생각할 시간을 달라는 남자친구의 심리 - 심리학 논문

안녕하세요!

연애를 알려주는 남자 연알남입니다.
우리의 생활에서는 수많은 선택과 결정을 내려야 하며, 이로 인해 때때로 우리는 '생각할 시간'이 필요하다고 느낍니다. 특히나 감정적으로 복잡한 상황, 예를 들어 연애에서는 더욱 그럴 수 있습니다. 그렇다면, "생각할 시간을 달라"는 남자친구의 심리에 대해 이해해보고자 합니다. 이 주제를 살펴볼 때는 다양한 심리학적 연구를 참조할 수 있습니다.

자기-탐구의 중요성
페니베이커(Pennebaker)의 연구에 따르면, 개인은 자신의 생각과 감정을 더 잘 이해하려고 자기 탐구(self-exploration)를 진행합니다(1). 남자친구가 '생각할 시간'을 필요로 하는 것은 그가 자신의 감정에 대해 명확히 이해하려는 노력일 수 있습니다.

결정의 스트레스
이스타이와 다른 연구원들이 2010년에 실시한 연구에서는 결정을 내리는 과정이 스트레스를 일으키며, 때로는 심리적 충격을 주기도 한다고 지적하였습니다(2). '생각할 시간'이 필요한 이유 중 하나는 결정의 스트레스를 완화하고, 안정적인 상태에서 더 나은 판단을 내리기 위함일 수 있습니다.

 

생각하는 시간을 갖자는 남자친구 [사랑의흔적5]

정서의 정리
대화와 상호작용을 통해 문제를 해결하는 것이 항상 가장 효과적인 방법은 아닙니다. 심리학자인 로이 스토스의 연구에 따르면, 때때로 개인적인 시간을 가지는 것이 감정을 정리하고 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다(3).

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'생각할 시간을 달라'는 요청은 때로는 서운하게 받아들일 수 있습니다. 그러나 이것은 상대방이 당신에 대한 관심이 없거나 무관심하다는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 그는 스스로의 감정을 이해하고, 스트레스를 완화하고, 문제를 잘 해결하기 위해 필요한 시간을 요청한 것일 수 있습니다.

참고문헌:

(1) Pennebaker, J.W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological Science, 8(3), 162-166.

(2) Iyengar, S. S., Wells, R. E., & Schwartz, B. (2006). Doing better but feeling worse: Looking for the “best” job undermines satisfaction. Psychological Science, 17(2), 143-150.

(3) Baumeister, R.F., Vohs, K.D., DeWall, C.N., & Zhang, L. (2007). How emotion shapes behavior: Feedback, anticipation, and reflection, rather than direct causation. Personality and Social Psychology Review, 11(2), 167-203.