반응형 수면2 수면 중 땀 : 도한증 증상, 원인, 치료방법 도한증: 수면 중 자면서 식은 땀 도한증은 수면 중 자면서 식은 땀이 나는 현상을 나타내는 질환으로, 일종의 땀증입니다. 도한증은 대부분 비교적 경미한 증상이지만, 심할 경우 수면의 질을 저해하거나 불면증, 우울증과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 도한증 증상 도한증의 주요 증상은 다음과 같습니다: 수면 중 땀이 나는 현상: 주로 수면 중 자면서 식은 땀이 나며, 베개와 침구류가 젖을 정도로 심하게 나타날 수 있습니다. 수분 부족 증상: 피부와 모발이 윤기 없이 보이며, 눈과 입이 자주 마를 수 있습니다. 건강 문제: 수분 부족으로 인해 감기에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다. 신체 증상: 수면 중 땀이 많이 나면서 체온 변화가 없을 수 있으며, 수면 중 자주 깨어나는 현상이 나타날 수 있습니다.. 2023. 8. 22. 건강한 다이어트를 위한 살 빠지는 습관 10가지 건강한 다이어트를 위한 살 빠지는 습관 10가지 많은 사람들이 고민하는 것 중 하나가 바로 다이어트입니다. 하지만 지속적인 노력에도 불구하고 살이 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 오늘은 살이 빠지는 습관 10가지에 대해 알아보겠습니다. 이 습관들을 통해 건강한 다이어트를 이뤄내는데 도움이 될 것입니다. 1. 아메리카노를 선택하여 커피 마시기 많은 사람들이 커피를 즐기는 일상을 가지고 있습니다. 하지만 카페인 함유량이 높은 시럽이 든 커피는 살찌는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 커피를 마실 때는 아메리카노를 선택하는 것이 좋습니다. 아메리카노는 거의 열량이 없으며, 지방을 태우는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 카페인 대신 녹차를 선택하여 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 충분한 식사로 장을 보기 .. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
