반응형 숙취2 이온음료의 효과와 사용 시 주의사항 - 부작용, 설탕, 다이어트 이온음료의 효과와 사용 시 주의사항 이온음료는 땀으로 손실된 수분과 전해질을 보충하기 위해 개발된 스포츠 음료입니다. 무더운 여름철이나 격렬한 운동 후에 갈증을 해소하고자 할 때, 그리고 장염이나 숙취로 인한 불편한 상황에서 이온음료를 섭취하게 됩니다. 이번 글에서는 각 상황별 이온음료의 효과와 함께 주의할 점을 알아보겠습니다. 1. 갈증 해소 여름철이나 운동 후에는 땀을 통해 체내의 수분과 전해질이 손실되어 갈증을 느끼게 됩니다. 이때 이온음료를 섭취하면 체내에 수분과 염분을 공급하여 갈증을 빠르게 해소할 수 있습니다. 하지만 탈수 증상이 없을 경우에는 물을 마시는 것만으로도 갈증을 해소할 수 있으니, 땀을 많이 흘린 경우에 이온음료를 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 2. 장염 회복 장염으로.. 2023. 8. 12. 술과 숙취: 해결방법과 숙취 해소법 술병, 그리고 숙취해소법에 대해 우리는 가끔 술의 유혹을 이기지 못하곤 합니다. 행복한 순간, 술잔을 기울이다 보면 다음 날 아침 그 후회가 찾아옵니다. 술병에 시달리며, '다시는 술 안 마신다'고 다짐하게 되죠. 오늘은 그러한 술병의 원인과 숙취해소법에 대해 알아봅시다. 1. 술병의 원인 술병, 우리에게 익숙한 그 불쾌한 신체적 상태는 주로 술 속의 알코올로 인해 발생합니다. 이 알코올이 아세트 알데히드로 대사되면서 술병의 주범이 되죠. 술병의 대표적인 증상으로는 두통, 어지러움, 울렁거림, 속 쓰림 등이 있습니다. 2. 술 마시고 약을 먹어도 괜찮을까? 술을 마신 후 두통을 경험하면 진통제를 찾게 되는데, 이는 위험할 수 있습니다. 특히 아세트아미노펜 성분이 들어있는 약은 술과 결합하여 독성 물질을 .. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
