반응형 뼈건강2 숙주 효능 : 숙주나물 효능 및 주의사항, 데치는 방법 숙주와 숙주나물의 효능 숙주는 아시아 요리에서 널리 사용되며, 다양한 효능을 갖고 있습니다. 특히 숙주나물은 그 효능이 다양하게 나타나며 다양한 건강 상태에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트: 낮은 칼로리: 숙주나물은 100g당 12칼로리로 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 적합합니다. 식이섬유 함유: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높이고 소화를 돕습니다. 비타민 B2 함유: 체지방 연소를 돕고 체중 감량에 기여합니다. 뼈건강: 칼슘과 인 함유: 성장기 아이들의 뼈 건강을 증진시키며 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 독소배출: 비타민 B6 함유: 외부 오염물질과 감염을 차단하며 외부 물질 해독을 돕는데 효과적입니다. 숙취해소: 아스파라긴산 함유: 간에서 알코올 분해를 돕고 숙취를 완화시키며 간 기능을 .. 2023. 8. 22. 두충차 효능 및 다이어트 부작용 두충(나무껍질, 두둥차)의 효능 및 사용법 두충(나무껍질, 두둥차)은 바쁜 일상과 피로를 느끼는 현대인들을 위한 자연의 선물로 소개되는 약재입니다. 이 약재는 두충나무의 껍질을 말리고 사용하는데, 고대 중국에서 이미 두충나무의 장점을 발견하여 '두충'이라는 이름으로 불리게 되었습니다. 두충나무는 점액질이 특징으로 고무 같은 물질이 나오며, 그 껍질은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 두충(나무껍질, 두둥차)의 주요 효능 뼈건강 강화: 두충은 칼슘 성분이 우유의 7배나 많이 포함돼 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다. 성장발육 지원: 두충은 뼈 성장을 촉진시켜 골격과 근육을 강화하여 성장 발육을 촉진시킵니다. 혈관건강 증진: 두충은 혈압을 강하게 조절하여 콜레스테.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
