두충차 효능 및 다이어트 부작용

두충(나무껍질, 두둥차)의 효능 및 사용법

두충(나무껍질, 두둥차)은 바쁜 일상과 피로를 느끼는 현대인들을 위한 자연의 선물로 소개되는 약재입니다. 이 약재는 두충나무의 껍질을 말리고 사용하는데, 고대 중국에서 이미 두충나무의 장점을 발견하여 '두충'이라는 이름으로 불리게 되었습니다. 두충나무는 점액질이 특징으로 고무 같은 물질이 나오며, 그 껍질은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.

두충(나무껍질, 두둥차)의 주요 효능

• 뼈건강 강화: 두충은 칼슘 성분이 우유의 7배나 많이 포함돼 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다.
• 성장발육 지원: 두충은 뼈 성장을 촉진시켜 골격과 근육을 강화하여 성장 발육을 촉진시킵니다.
• 혈관건강 증진: 두충은 혈압을 강하게 조절하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방을 제거하여 혈관 건강을 지원합니다.
• 염증 완화: 두충은 체내의 염증을 제거하고 배출하여 관절염과 같은 질환의 증상 완화에 도움을 줍니다.
• 간 건강 증진: 두충은 간세포 활성화를 도와 간에 쌓인 독소를 제거하여 간 기능을 향상시키고 건강 관리에 도움을 줍니다.
• 신장 건강 유지: 두충은 신장 기능을 촉진시켜 체내의 노폐물을 배출하여 요통 증상 완화에 도움을 줍니다.
• 면역력 강화: 두충은 항노화 작용으로 면역력을 강화하며 노화를 방지하는데 도움을 줍니다.
• 자양강장 효과: 한방에서 자양을 위한 약재로 사용되며 활력을 증진시키고 원기를 회복하는 데 도움을 줍니다.
• 다이어트 지원: 두충에 포함된 아디포넥틴 성분은 지방 분해를 촉진하여 비만 예방과 다이어트에 도움을 줍니다.

두충차 만드는 법

1. 두충나무의 잎 6g에 물 1~2L을 준비합니다.
2. 주전자에 두충나무 잎과 물을 넣고 약불에서 10분정도 달여줍니다.
3. 잎을 걸러내고 그대로 드시거나 냉장고에 두고 차갑게 마십니다.

두충(나무껍질, 두둥차)의 부작용

두충은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 사람에게는 효과적이지만 열이 많은 사람에게는 부종, 코피, 구토 등 부작용을 일으킬 수 있습니다. 두충을 복용하려면 전문의와 상의하여 적절한 사용법을 확인하는 것이 좋습니다.

이처럼 두충(나무껍질, 두둥차)은 다양한 건강 효능을 가지고 있어 바쁜 현대인들의 건강 케어에 도움을 줄 수 있는 유용한 약재입니다. 다만 개인의 건강 상태에 따라 적절한 사용법을 확인하고 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.