율무차 효능 : 임산부, 다이어트, 피부미용, 부작용

추운 겨울날, 율무차와 함께

추운 겨울날, 추위에 시달려 집에 돌아오면 떠오르는 것이 있습니다. 따뜻한 율무차의 향기와 맛이죠. 저도 차를 그리 좋아하지 않지만 이상하게도 율무차의 담백함과 따뜻함은 언제나 마음을 따스하게 만들어주곤 합니다. 그 뿐만 아니라 율무차 한 잔을 마시면 몸 속에 활력이 돌고 추위도 금새 피어나는 것 같아요.

율무란 무엇인가요?

율무는 중국에서 넘어온 식물로, 1년 생의 초본식물입니다. 높이는 1.5m에서 2.0m 정도며, 여름에는 가지 위에 꽃이삭이 피어나고 가을에는 열매가 익습니다. 그 모습은 마치 용의 눈물처럼 보여서 '용의 눈물'이라고도 불립니다. 율무는 예로부터 약재로 사용되었는데, 그 뛰어난 효능 때문입니다.

율무의 다양한 효능

• 항암작용: 율무에 함유된 코익셀로라이드 성분은 항암 효능이 있어 다양한 종류의 암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 혈관건강: 알리신 성분은 혈관 내 혈전 생성을 억제하여 혈관 건강을 촉진합니다. 율무에 함유된 무기질 성분은 혈관 내의 나트륨 및 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다.
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율무차를 먹는 방법

율무차는 간편하게 만들어 마실 수 있습니다. 시중에 판매되는 율무차에는 설탕이 많이 들어가 있는 경우도 있기 때문에, 직접 만들어 마시는 것이 좋습니다. ...

임산부가 율무를 먹을 때 주의할 점

임산부는 아기의 건강을 위해 신중하게 음식을 선택해야 합니다. ...

율무의 부작용

율무를 생으로 섭취하면 독성이 있을 수 있으므로, ...